Botas: descubra qual é o par perfeito para chamar de seu!

Se há uma queda forte que a maioria dos pole dancers têm são os saltos! E entre eles, além das sandálias divas que já são um item importante do kit de pole dancer, agora a nova febre de salto são as botas! Aliás, com chegada do outono e do friozinho, nada melhor do que investir…

Grips: saiba qual é o ideal para você!

Se existe um importante aliado dos treinos de Pole Dance, ele se chama grip! Mas você sabe por que os grips são tão queridos? Você conhece os favoritos das pole dancers? Pensando nessas e demais dúvidas que muitos praticantes tem sobre os grips e seu modo de uso, o Blog da Play Pole listou neste…

Saiba quais atividades físicas podem ajudar na sua evolução no Pole Dance

Ano novo, novos sonhos, novas metas, novos desafios… Nada melhor do que começar 2018 inovando, saindo da zona de conforto e buscando mudanças boas! E no quesito saúde, por exemplo, que tal se aventurar em uma atividade física diferente, além do querido Pole Dance? Existem atividades físicas que trabalham, assim como o pole, com a…

Pole Dance no verão: dicas para treinar durante as férias

Ah! O verão….Não há como não associá-lo ao clima de festas e de férias! E vamos combinar que essa época do ano é uma delícia: tanto para quem vai viajar ou curtir festividades em casa – o importante é aproveitar o sol e o calorão para renovar as energias e claro, se jogar nos treinos…

Modalidades do Pole Dance: Pole Flow e suas peculiaridades

É comum entrar no fantástico mundo do Pole Dance sem conhecer os principais estilos de pole e quais são os que tem a ver com você. Então o Blog da Play Pole preparou posts sobre diversos estilos de pole, para que você os conheça melhor e se aventure a experimentá-los! E neste post, vamos falar…